여태껏 구강 문제라고 하면
단순히 치아, 잇몸 주변에만
영향이 있는 줄 알았었어요.
하지만 몇 달 전 혀끝 통증
증상이 나타나면서 혀 건강 및
관리에 신경을 쓰게 됐어요.
우선 처음 불편함을 느낀 건
음식을 먹을 때 찌릿찌릿한 듯한
통증이었고 어느 순간 먹는 것도
점점 힘들어지더라고요.
처음에는 단순히 혀끝이
갈라진 것처럼 보였기에
나아지겠거니 생각했었는데요.
오히려 혀 안쪽 통증까지
더 심해지기 시작했고
말할 때에도 불편함이 느껴져
이대로 둬서는 안되겠다 싶어
원인 및 해결 방법을 알아봤어요.
방치할 경우 미각 상실 등
큰 문제가 생길 수 있다는 걸 알고
문득 겁이 나기 시작했어요ㅠㅠ
저처럼 혓바닥에 통증이 나타나는
증상은 여러 가지가 있지만
저는 혀끝 주변이 갈라지면서
점점 아픔이 심해졌는데요.
원인을 찾아보니 대부분
구강 내 침 분비가 적어
수분이 부족해지면서
나타나는 경우가 많다더라고요.
구강 건조가 심해지면
입안이 마르고 쓴 느낌이 들면서
점점 혓바닥이 갈라지거나
혀끝 통증이 나타난다고 해요.
따라서 평소 수분 섭취를
주기적으로 해주는 것이 좋고
그에 맞는 치료를 받아야
빨리 나을 수 있어요.
생각해 보면 저는 평소에
커피를 달고 사는 편인데다
물은 거의 마시지 않다 보니
항상 입안이 텁텁하다고
느끼는 경우가 많았어요.
그리고 호흡 자체도 입으로
하는 습관이 있었기 때문에
이런 것들이 영향을 주면서
나타난 게 아닌가 싶었죠.
혀 안쪽 통증 증상이
심할 땐 사용하는 치약도
바꿔보면 좋다고 하더라고요.
보통 우리가 사용하는 제품에는
계면활성제 성분이 들어있는데
이 성분이 입을 마르게 할 수 있어
충분히 헹궈주지 않을 경우
건조함이 생길 수 있다고 해요.
그렇기에 혀끝 통증 증상이
심한 경우에는 계면활성제와 같은
첨가물이 들어있지 않은
치약으로 바꾼다면 훨씬 더
도움이 될 수 있다는데요.
저 또한 하나의 방법으로
치약을 바꿔줬는데 확실히
효과가 좋은 것 같아요.
저는 방방곳곳의 편림 치약이라는
제품을 사용하고 있는데
일단 합성첨가물을 넣지 않은
천연 치약이라서 좋았어요.
전 성분을 낱낱이 공개할 만큼
자신 있게 만든 제품으로
안전성은 물론 믿음이 가
사용해 보고 싶더라고요.
무엇보다 혀 안쪽 통증 원인인
구강 건조를 유발할 수 있는
합성계면활성제를 비롯한
색소, 향료 등과 같은 유해 원료를
넣지 않아서 마음에 들었고요.
확실히 사용해 보니 양치 후
입안의 텁텁함이나 건조함이
전보다 덜한 것 같았는데요.
예전엔 이를 닦고 시간이 지나면
입이 말라 구취가 올라오곤 했는데
이걸 쓰면서 입마름이 없어지니
혀끝 통증 증상도 점차적으로
좋아지는 게 보이더라고요.
구강 케어에 특화된 기능성
치약답게 도움 되는 유효 성분이
상당히 많이 들어있는데요.
특히 편백나무의 목부에서 추출한
편림오일은 피톤치드 함량이 높아
항염, 항균 작용이 우수해
세균 및 염증 완화에
다양한 도움을 줄 수 있어요.
또 좋은 점으로는 기존에 사용하던
치약은 맵고 화한 맛이 강해
혀 안쪽 통증이 더 심했어요.
하지만 이건 청량한 편백 향이
입안에 가득 퍼지면서도
맵지 않고 자극이 전혀 없어서
부담 없이 쓰기 좋더라고요.
120g으로 용량도 적당한 데다
색소를 첨가하지 않아 투명한
색상을 띄고 있는데요.
인위적인 향, 색상이 아닌
자연 그대로를 담아놓은 듯해
사용할 때마다 기분도 좋고
안전한 느낌이 들어요.
소량만으로도 거품이 충분하고
개운하고 산뜻한 마무리감,
아침 구취도 확실히 덜해
만족하며 사용하고 있고요.
꾸준히 사용한 덕분에 혀끝 통증 및
갈라짐 증상도 많이 좋아졌어요.
아무래도 나이가 들수록
잇몸과 치아가 점점 약해지기에
평소 관리가 중요한데요.
처음엔 혀 안쪽 통증 때문에
쓰기 시작했지만 전체적인
구강 케어에 도움이 되는 만큼
온 가족이 함께 쓰고 있어요.
주변에서 좋다고 하는 치약
몇 가지 써봤는데도 개인적으로
이게 저는 제일 잘 맞는 것 같고
효과도 가장 큰 것 같아요.
양치 후 잔여감없이 뽀득뽀득
개운하게 느껴져 다른 제품은
이제 못쓰겠다 싶은 거 있죠~
구강 내에서 혀도 중요한
역할을 수행하는 만큼 혀끝 통증
증상이 나타날 때에는 그에 맞는
관리가 반드시 필요한데요.
평소 혀 건강이 좋지 않으시다면
꾸준한 수분 섭취와 더불어
천연 치약으로 바꿔보시면
많은 효과 보실 수 있을 거예요.
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